BINHAO COVID-19 اقتراح الوقاية - في المنزل

1. ابق في المنزل واغسل يديك

من الأفضل البقاء في المنزل ، وغسل يديك بسرعة وبشكل صحيح بعد لمس أزرار المصعد أو استخدام النقود.لا تلمس أنفك أو فمك أو تفرك عينيك قبل غسل يديك.الابتعاد عن استخدام الهاتف أثناء تناول الطعام.وإيلاء الاهتمام للتهوية الداخلية.

2. عندما يتعين عليك الخروج لشراء الطعام أو شيء من هذا

يجب تعديل القناع ليتناسب مع شكل وجهك لمنع انتشار القطرات.يمكن أن تقلل القفازات من خطر التعرض للجراثيم عندما نحصل على الطرود أو في المصعد أو وسائل النقل العام.

3. تنظيف المنزل بشكل متكرر

امسح الأشياء بالكحول كل يوم ، واستخدم المطهر لمسح الأرض ، والتي يمكن أن تقتل جزءًا من الفيروس في الغرفة.

4. تغطية السعال والعطس مع الأنسجة

غطي فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس ، وتجنب التغطية بيديك مباشرةً.

5. تقوية جهاز المناعة وممارسة الرياضة بانتظام

يمكنك ممارسة بعض اليوجا أو بعض التمارين في المنزل.تأكد من أن المساحات المشتركة لها تدفق هواء جيد.

6.الطعام

تناول اللحوم والبيض المطهي جيدًا.تجنب ملامسة الحيوانات البرية أو الماشية المستزرعة دون أي حماية.